요즘 대부분의 사람들은 건강을 챙기기 위해 비타민, 엽산, 마그네슘, 비오틴 등 여러 가지 영양제를 섭취합니다. 그리도 이것도 빠질 수 없겠죠. 오늘 소개해드릴 내용은 장 건강에 좋다고 알려져 있는 프로바이오틱스 즉, 유산균입니다.
유산균이란?
유산균은 종종 프로바이오틱스와 같은 의미로 해석되는 경우가 많습니다. 프로바이오틱스와 유산균은 같은 듯하면서도 미묘하게 차이가 있습니다. 먼저 각각의 정의를 먼저 알아보겠습니다.
- 프로바이오틱스: 적당량 섭취 시 숙주에게 건강상 유익한 효과를 주는 살아있는 미생물
- 유산균: 발효에 의해 생장하는 세균 중 발효 결과 유산을 주된 산물로 생산하는 세균
즉, 숙주에게 건강상 유익한 효과를 주는 살아있는 미생물 중 유산을 대사산물로서 많이 생성하는 세균을 유산균이라고 할 수 있습니다. 유산균은 프로바이오틱스의 부분집합이고, 프로바이오틱스가 더 큰 범위인 것입니다.
유산균을 먹어야 하는 이유
대장균과 같은 유해균은 우리가 먹는 영양분을 가지고 유독 물질을 만들어 내며, 이러한 유독 물질은 다시 장에 흡수되어 우리 건강에 지속적인 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 때문에 우리 장 속 유해균과 유익균의 밸런스 관리가 필요합니다.
장 속의 공간과 우리가 섭취하는 음식의 양은 한정되어 있기 때문에, 우리의 식습관에 따라 장내 유산균&유해균의 균형이 바뀔 수 있습니다. 또한, 유익균은 탄수화물과 식이섬유를, 유해균은 단백질과 지방을 먹이로 삼습니다. 때문에 장 건강을 위해서는 식이섬유를 많이 먹고 육류 위주의 고단백, 지방식을 적게 먹는 것이 도움이 됩니다.
음식물 소화, 영양분 흡수, 수분 흡수, 찌꺼기 배출등 우리의 장은 생각보다 많은 일을 하고 있습니다. 장에는 1억 개의 신경세포가 존재하며 그중에서도 가장 주목해야 하는 부분은 면역세포의 약 70%가 장에 존재한다는 사실입니다. 즉, 장이 건강해야 몸이 건강해질 수 있습니다.
불규칙한 생활습관, 스트레스, 잦은 인스턴트식품 섭취등과 같은 잘못된 생활 습관은 물론 노화로 인해서도 우리 장 속의 유해균은 증가하고 유익균은 감소할 수 있습니다. 생활 패턴 및 식습관 개선 등의 노력과 규칙적인 유산균 섭취로 우리 장 속의 유익균을 증가시키고 우리 몸 전체의 건강도 유지할 수 있습니다.
락토핏 생유산균 골드
종근당건강에서 만든 락토핏은 식약처 2020년 건강기능식품 산업주요 통계, 매출액 기준 대한민국 1등 유산균입니다.
- 핵심 균주 조합 LACTO-5X™
유산균 마다 장내에 서식하는 위치가 다르므로 이를 고려하여 적절히 배합하는 것이 가장 중요한데, 락토핏은 3년간의 연구, 3천 여 번의 테스트를 통해 십이지장, 소장, 대장의 각 장소에서 주로 서식하는 유산균들의 비율을 찾아 강화된 핵심 균주 조합 LACTO-5X™를 개발했습니다.
LACTO-5X™는 락토핏만의 최첨단 분석 기술(NGS)로 미생물 종류의 다양성, 분포, 구성비 등의 분석을 통해 검증된 핵심 균주만을 사용하였습니다.
락토핏의 핵심 균주 조합 LACTO-5X™ 국제 학술지의 SCI급 논문에 등재되었습니다.
락토핏 생유산균 골드는 1일 1포 프로바이오틱스 수가 기존 락토핏 생유산균 골드 80 대비 2배인 20억 CFU로 향상되었습니다. 또한 기존 프로바이오틱스에서 정상적인 면역 기능 아연이 함유되었습니다.
락토핏 생유산균 골드는 온 가족에게 추천하는 유산균입니다. 배변활동이 원활하지 않으신 분, 배가 더부룩하거나 장 건강을 걱정하시는 분, 규칙적인 배변활동을 원하시는 분, 장시간 의자에 앉아 생활하는 직장인, 학생, 장내 유산균이 감소하는 노년층, 예민한 장을 가진 유아 어린이에게 추천합니다.
맞춤형 유산균 추천
사람에 따라, 나이에 따라, 상황에 따라 장 내 환경이 다르기 때문에 락토핏에서는 각각의 환경을 분석하여 과학적으로 설계한 락토핏 생유산균을 제공하고 있습니다.
락토핏 생유산균 골드 최저가 구매 팁
유산균의 정의와 유산균을 먹어야 하는 이유를 설명드리면서 락토핏 생유산균 골드에 대해서도 같이 소개해드렸습니다. 이처럼 유산균은 우리 몸에 많은 도움이 되는 미생물 중 하나로 꾸준한 섭취를 통해 유익균을 늘리는 관리를 해야 합니다. 한국인의 식습관과 생활 패턴등은 우리 장 속의 유해균을 늘리기 좋은 경향이 있습니다. 따라서 락토핏 생유산균 골드를 통해 유산균을 섭취하는 것은 우리 몸의 건강을 위한 합리적인 투자입니다.
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